Здоровье

Кофе полезен для мозга — кофеин стимулирует выработку фермента, противостоящего деменции

Журнал Scientific Reports опубликовал результаты исследования ученых Блумингтонгского колледжа искусств и наук — специалисты утверждают, что кофеин является одним из 24-х соединений, стимулирующих выработку мозговых ферментов, которые защищают мозг от деменции.

 Защитный эффект фермента NMNAT2 исследователи обнаружили еще в прошлом году, но теперь механизм его действия определен и доказан. Открытие может помочь в разработке лекарств, повышающих уровень фермента в мозге, путем создания химической блокады веществ, приводящих к нейродегенеративным расстройствам. Об этом сообщил автор исследования доктор Ху-Чен Лу.

Фермент NMNAT2, обнаруженный учеными, выполняет две функции в мозге: защищает нейроны от стресса и борется с ТАУ-белками, приводящими к образованию склеротических бляшек. Выработку фермента активно увеличивает кофеин. Наряду с кофеином, выработку фермента NMNAT2 повышали такие вещества как зипразидон, кантаридин, вортманнин и ретиноевая кислота.

Любой тип ультрафиолетового излучения ускоряет старение кожи

Специалисты главного Госпиталя штата Массачусетс предупреждают — любой вид загара ускоряет процесс старения кожи.

 Факторы окружающей среды могут повредить кожу несколькими способами: от коротких ультрафиолетовых лучей В (UVB), вызывающих солнечные ожоги и неравномерную пигментацию, до длинноволнового ультрафиолета A (UVA) и инфракрасного излучения, проникающего в глубокие слои кожи и повреждая коллагеновые волокна.

Так появляются морщины и обвисшая кожа. Автор исследования доктор Адриана Шади Курош сообщила, что и природное ультрафиолетовое излучение, и свет в солярии не только увеличивают риск возникновения рака кожи, но также могут способствовать быстрому старению кожи. Поскольку все типы ультрафиолетовых лучей могут повреждать кожу, важно использовать солнцезащитный крем с широким спектром, например, с SPF 30 или выше, заявили ученые.

Ожирение может спровоцировать как недостаток сна, так и его избыток

И избыток, и недостаток сна в равной степени угрожают здоровью человека, поскольку увеличивают вероятность ожирения, сообщили исследователи Университета Глазго.

 Ученые установили, что аномальные модели сна, свойственные человеку, повышают риск ожирения у тех, кто генетически к нему предрасположен. Подобная зависимость существовала независимо от рациона, состояния здоровья или принадлежности к демографической группе. Одновременно не было замечено связи между продолжительностью сна и весом тела у тех, кто имел низкий генетический риск ожирения.

Если сон человека с генетической предрасположенностью к ожирению длился менее семи или более девяти часов в сутки, такие люди автоматически попадали в категорию риска. Участники исследования с высоким ростом имели в среднем 4 кг лишнего веса, с низким ростом — около 2 кг лишнего веса. Подобный эффект имел место вне зависимости от того, что ели участники исследования и каково было общее состояние их здоровья. Результаты исследования были основаны на данных около 120 тысяч участников UK Biobank.

ВОЗ представила перечень самых опасных бактерий мира

Всемирная организация здравоохранения составила перечень резистентных бактерий, представляющих наибольшую угрозу для здоровья человека.

 В топ-опасных бактерий попали грамотрицательные микроорганизмы, например, кишечная палочка, являющаяся причиной смертельных инфекций или больничной пневмонии. Также в перечень попала бактерия Klebsiella, устойчивая к мощному классу антибиотиков — карбапенемам. Список бактерий будет обсуждаться на предстоящем саммите G20, который пройдет летом этого года в Германии.

Основная цель саммита — поиск новых антибиотиков, побеждающих устойчивые к лечению инфекции. Специалист ВОЗ Мари-Поль Кини сообщила, что устойчивость к антибиотикам достигла тревожных масштабов, а количество эффективных средств, побеждающих опасные инфекции, достаточно невелика.

Опасность социальных сетей — от зависимости до психических отклонений

Постоянная проверка электронной почты или беспрерывное чтение обновлений в социальных сетях может серьезно навредить психическому здоровью, полагают эксперты Американской психологической ассоциации (APA).

Согласно второй части доклада APA, именуемой «Стресс в Америке», у четверых из пяти американцев или 86% населения имеются подобные проблемы. Уровень стресса у людей, постоянно проверяющих ленту социальных сетей составляет 5,3 единицы по сравнению с 4,4 единиц у тех, кто обращается к социальным медиа время от времени.

Офисные сотрудники, проверяющие рабочую электронную почту, даже не находясь на работе, еще более подвержены психическим изменениям — их показатель стресса составляет 6 единиц по 10-балльной шкале. В целях сохранения психического и физического здоровья эксперты Американской психологической ассоциации рекомендуют придерживаться нескольких простых правил: держать телефон подальше во время вождения, не пользоваться смартфоном перед сном, выключить оповещения и иногда отдыхать от использования гаджетов.

Чем выше сахара в крови, тем больше риск болезни Альцгеймера

Избыток сахара в крови повреждает жизненно важный фермент, принимающий участие в воспалительных реакциях на ранних стадиях болезни Альцгеймера.

Аномально высокий уровень сахара в крови или гипергликемия — первый симптом диабета и ожирения, но ранее его связь с болезнью Альцгеймера не была известна. Фактически больные диабетом имеют повышенный риск болезни Альцгеймера. При данном заболевании амилоидные белки агрегируют бляшки в головном мозге, вызывая когнитивные нарушения.

Глюкоза — основное вещество, повреждающее белки с помощью процесса гликации. С помощью специального метода, обнаруживающего гликацию белков, ученые Университета Бата доказали, что на ранних стадиях гликозилирования повреждается фермент MIF (ингибирующий миграцию макрофагов). MIF участвует в реакции глиальных клеток головного мозга и если его повредить, процесс накопления амилоидных белков в мозге пойдет быстрее.

В России дали название электронным сигаретам

Министерство здравоохранения РФ доработало законопроект, направленный за защиту граждан от табачного дыма и последствий курения. Если законопроект одобрят, в России введут ограничения на кальяны, вейпы и электронные сигареты. Ожидается, что профильные министерства согласуют закон до 1 марта.

Электронные сигареты теперь будут называться специальным термином «электронное курительное изделие». Под подобным термином подразумевается электронное устройство, продуцирующее аэрозоль, пар или дым с целью вдыхания. К категории не будут относиться лекарственные препараты и изделия, зарегистрированные согласно законодательству РФ.

Курение электронных сигарет будет разрешено лицам, достигшим 18 лет, так же, как и покупка подобных устройств. Эксперты, однако, сообщают, что использование электронных курительных изделий увеличивает вероятность начала курения обычных сигарет.

Акупунктура — эффективный способ лечения мигрени без ауры

Акупунктура или иглоукалывание — эффективное средство борьбы с обычной мигренью без ауры. Об этом сообщили специалисты Университета традиционной китайской медицины.

В рамках научного исследования пациенты, страдающие мигренью без ауры, в течение четырех недель подвергались воздействию акупунктуры. Контрольная группа пациентов получала фиктивные акупунктурные воздействия в течение того же времени.

 Иглоукалывание помогло уменьшить частоту приступов мигрени на один приступ в месяц. Контрольная группа, получавшая фиктивные процедуры, не показала аналогичного результата. Один сеанс акупунктуры длился 30 минут и состоял из непосредственного введения игл в биоактивные точки и их последующей электростимуляции.

Физические упражнения — оптимальный способ профилактики диабета у беременных с ожирением

Физические упражнения — эффективный способ снижения риска диабета у беременных, страдающих ожирением или большим избыточным весом. Об этом сообщили исследователи Орегонского Университета.

Чем активнее женщина двигается перед родами, тем меньше риск оперативного вмешательства в процесс и ниже вероятность появления диабета. Нормальный показатель ИМТ находится в пределах от 18,5 до 24,9 единиц. Всё, что выше — это ожирение. Если женщина, страдающая ожирением, забеременеет, риск гестационного диабета у нее многократно повысится.

Физические упражнения помогают контролировать вес женщин во время беременности, а также готовят тело к процессу родов. Медики рекомендуют упражнения низкой интенсивности в течение короткого времени с постепенным увеличением продолжительности тренировок.