Здоровье

Дефицит сна повышает риск психических и физических заболеваний в старости

Дефицит сна у пожилых людей повышает риск развития широкого спектра психических и физических расстройств, например, болезни Альцгеймера.

 Исследователи Калифорнийского университета утверждают, что глубокая дремота действует омолаживающе на пожилых людей. По мере старения люди всё чаще испытывают периоды бодрствования в ночное время. Таким образом, теряется возможность получить глубокий восстановительный сон, как в молодом возрасте. 

Старение мозга приводит к замедлению функций, например, изменяется длина мозговых волн, способствующих глубокому лечебному сну. Нейрохимические процессы, помогающие переключаться от сна к бодрствованию, также нарушаются. Потому пожилые люди не замечают признаков когнитивных нарушений, связанных с плохим сном. 

По мнению ученых, первые нарушения сна могут проявиться уже в 30-летнем возрасте, дав «зеленый свет» когнитивным нарушениям и различным заболеваниям. Автор исследования, доктор Мэтью Уокер подчеркнул, что практически любое серьезное заболевание связано с недостатком сна.

Женщина скончалась после марафонского забега в Скрантоне

Мать троих детей, 36-летняя Линдси Доэрти скончалась после пересечения финишной черты Scranton Half Marathon. Медработники попытались реанимировать женщину, однако в медицинский центр Гейзингера участницу марафона доставили уже мертвой. 

Линдси Доэрти работала в католической эпархи Скрантона сотрудником по развитию. Епископ Джозеф Бамбре официально подтвердил факт смерти Доэрти в воскресенье, 2 апреля. В марафоне принимали участие более 2 тысяч бегунов из 26 штатов. Друзья Доэрти рассказали журналистам, что подготовку к марафону женщина начала несколько лет назад и регулярно много тренировалась. 

В понедельник было проведено вскрытие тела погибшей. Комитет по проведению марафона выступил с официальным заявлением, в котором подчеркнул, что ситуация является трагической, однако для спасения женщины было сделано всё возможное. По официальной версии, смерть участницы марафона наступила из-за гипертрофической кардиомиопатии.

Пожарные чаще страдают от болезней сердца — причина в высоких температурах

Исследователи Университета Эдинбурга утверждают, что работа в условиях повышенной температуры увеличивает риск сердечного приступа. 

Результаты исследования, финансируемого Британским фондом сердца (BHF), могут объяснить, почему среди пожарных основной причиной смерти являются болезни сердца. В рамках эксперимента ученые проанализировали состояние здоровья 19-ти некурящих здоровых мужчин, работающих пожарными. Тестирование функции сердца проводилось в условиях учений, на всех испытуемых были кардиомониторы.

Оказалось, что последствия воздействия высокой температуры воздуха сохранялись в течение 3-4 часов. Кровь пожарных после тушения горящего здания стала более вязкой, это примерно на 66% повысило шансы образования тромбов. Кровеносные сосуды испытуемых не могли расслабиться в ответ на воздействие лекарственных препаратов. Повышение вязкости крови ученые объяснили потерей жидкости и воспалительной реакцией на огонь. 

Воздействие высоких температур каждый раз вызывает незначительное повреждение сердечной мышцы, вот почему пожарные находятся в группе риска.

Простудные заболевания тяжелее переносятся в одиночестве

Исследователи Университета Райса сообщают — дольше и тяжелее болеют простудными заболеваниями люди, находящиеся в одиночестве. 

В ходе исследования ученые проанализировали состояние 159 человек с простудными заболеваниями в возрасте от 18 до 55 лет, примерно 60% испытуемых были мужчинами. Испытуемых оценивали по уровню физического и психологического здоровья. Одинокие участники эксперимента болели дольше и имели более явно выраженные простудные симптомы, чем те, у кого была семья или партнер. 

Использование социальных сетей не повлияло на улучшение самочувствия подопытных. Автор исследования доктор Энжи Лерой подчеркнула, что даже нахождение в переполненной людьми комнате не избавит человека от ощущения отверженности или чувства одиночества. Специалист подчеркнула, что одиночество — это мощный фактор развития многих болезней, не только простудных заболеваний.

Хронический стресс — основная причина перееданий и лишнего веса

Люди, находящиеся в состоянии хронического стресса, не только быстрее набирают вес, но и с большим трудом избавляются от лишних килограммов. Результаты исследования ученых Лондонского университетского колледжа были опубликованы в журнале «Obesity». 

Автор исследования доктор Сара Джэксон сообщила, что при столкновении со стрессовой ситуацией в организме возникает цепная реакция. Высвобождение кортизола стимулирует постоянный более высокий уровень этого гормона. Кортизол является участником широкого спектра биологических процессов, в том числе, обмена веществ и накопления жира в организме. Если человек испытывает стресс, ему тяжелее начать заниматься спортом или перестать есть вредную пищу. 

Изучив уровень кортизола в волосах контрольной группы испытуемых, ученые установили, что меньшее количество гормона в волосах было связано с более низким ИМТ, меньшим объемом талии и более нормальным весом. Те, у кого уровень кортизола был стабильно высоким, страдали от ожирения и пристрастию к нездоровой пище. Для нормального уровня кортизола важно не только отсутствие стрессовых факторов, но и наличие нормальной длительности сна, утверждают специалисты.

Технология зондирования легких поможет диагностировать бактериальные инфекции

Команда исследователей Университа Эдинбурга, Хериот-Ванна и Бата пришла к заключению, что зондирование легких, применяемое при диагностике бактериальных инфекций, может помочь избежать ненужного применения антибиотиков.

 Волоконно-оптическая трубка за 60 секунд может показать, нужны ли пациенту сильные антибиотики. Технология Proteus, по мнению ученых, способна решить проблему появления бактерий, устойчивых к антибиотикам. Проект был разработан командой ученых из трех университетов: Эдинбурга, Хериот-Ванна и Бата.

Технология Рroteus подразумевает использование специальных химических веществ, флуоресцирующих при контакте с определенными типами бактерий. Малая толщина волоконно-оптических трубок позволяет размещать их глубоко внутри легких, выявляя опасные бактерии. Финансирование проекта Proteus составило 2 миллиона фунтов стерлингов, средства были выделены фондом Wellcome Trust.

Открыта неизвестная науке ранее функция легких — производство крови

Исследователи Калифорнийского университета, применив видеомикроскопию в живом легком мыши, установили ранее неизвестную функцию легких — производство крови.

По полученным данным, легкие продуцируют более половины компонентов тромбоцитов крови, необходимых для свертывания. Кроме того, ранее был обнаружен новый вид кровяных стволовых клеток, способный восстановить производство крови, если стволовые клетки костного мозга истощены и не могут вырабатывать кровяные тельца. 

Профессор Марк Луни сообщил, что легкие определенно предназначены не только для дыхания. Они являются ключевым партнером спинного мозга по выработке кровяных телец. Например, во время эксперимента на грызунах ученые выяснили, что мышиные легкие производят более 10 миллионов тромбоцитов в час, а этот показатель нельзя игнорировать.

Исследование стало возможным благодаря методике двухфотонной прижизненной визуализации, недавно разработанной профессором Луни и соавтором исследования доктором Мэтью Круммелем.

Арахис сохраняет эластичность сосудов и спасает от инфаркта

Исследователи Пенсильванского университета установили, что употребление в пищу арахиса защищает от сердечно-сосудистых заболеваний, которые могут стать причиной инфаркта или инсульта.

 Согласно данным исследования, мужчины с избыточным весом и ожирением, употреблявшие ежедневно около трех унций арахиса (90 грамм), имели меньшее количество липидов в крови. Автор исследования доктор Пенни Крис Этертон сообщила, что после еды у обычного человека наблюдается повышение уровня липидов в крови. Такие липидные всплески увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний, а значит, и риск инсульта или инфаркта, являющихся основной причиной смерти в США и во всем мире.

Употребление арахиса после основного приема пищи или во время него предотвращает жесткость артерий, следовательно, косвенно влияет на сохранение их эластичности. После еды увеличивается количество триглицеридов, но арахис предотвращает скачки уровня триглицеридов. Именно этим объясняется сохранение эластичности артерий. Важный момент — по словам ученых, арахис нужно есть несоленым и тщательно пережевывать.

Смартфон угрожает качеству жизни современного человека — от ДТП до снижения успеваемости

Смартфоны и компьютерные технологии полностью изменили мир, обеспечив помощь во всех сферах жизни: от планирования работы до отслеживания режима питания детей. Однако ученые предупреждают — цифровые устройства рассеивают внимание и могут стать причиной опасных для жизни ситуаций.

По данным Национального совета по безопасности, использование мобильных телефонов вызвало более 25% ДТП, произошедших в США в 2014 году. Исследования подтверждают, что около 97% студентов используют смартфоны во время занятий. Их академическая успеваемость снижается из-за ответов на смс, проверки почты и просмотра ленты социальных сетей.

Пешеходы, как и водители, страдают от последствий увлечения смартфонами — более 50% взрослых людей пользуются смартфонами на ходу. Некоторые даже получают серьезные травмы, будучи увлеченными разговором по телефону или ответом на сообщение. Исследователи полагают, что обезопасить себя от угрозы, которую несут смартфоны, каждый в состоянии сам. Достаточно четко разграничивать время использования гаджета, не отвлекаться на телефон или компьютер во время вождения или других важных процессов и событий.