Здоровье

Дети, играющие на планшетах и смартфонах, спят меньше сверстников

Дети, которые проводят время за играми на смартфонах и планшетах, спят меньше своих сверстников, которые лишены современных гаджетов. Об этом сообщили исследователи Лондонского университета.

Несмотря на очевидные недостатки пользования планшетами и смартфонами в раннем возрасте, умение обращаться с сенсорными экранами развивает мелкую моторику детей. После эксперимента, проведенного при участии 715 родителей и детей в возрасте до 3-х лет, ученые установили, что каждый час, проведенный ребенком за играми на планшете, отнимает у него примерно 15 минут сна. 

По данным специалистов, около 75% малышей регулярно пользуются устройствами с сенсорными экранами. Из них 51% детей — в возрасте от 6 до 11 месяцев и 92% детей — в возрасте от 25 до 36 месяцев. Автор исследования доктор Тим Смит заявил, что сенсорные экраны, вероятно, могут быть связаны с проблемами со сном у детей до 3-х лет. Ученые советуют ограничивать контакт детей с современными гаджетами, не давая им пользоваться планшетом или смартфоном за час до сна.

Способность к зачатию напрямую зависит от уровня стресса

Индийские врачи утверждают, что высокий уровень стресса снижает способность женщины к зачатию на 29%.

 Врач одной из индийских клиник, специалист по искусственному оплодотворению доктор Анубха Сингх утверждает, что стресс является одной из самых распространенных причин, мешающих нормальному зачатию и течению беременности. Кроме того, стресс влияет не только на женщин, мужчины не меньше страдают от его последствий. Наиболее губительной для репродуктивной способности мужчин является работа в ночные смены. Еще один негативный фактор, нарушающий мужскую фертильность — это курение.

Специалисты подчеркивают, что стресс вызывает в организме человека реакцию «бей или беги», которая, естественно, абсолютно не способствует оплодотворению, поскольку активирует симпатическую нервную систему и выработку кортизола и инсулина. В таком состоянии человек может больше есть и меньше спать, продолжение рода отходит на второй план. Женщины, испытывающие проблемы с зачатием попадают в замкнутый круг стресса: расстройство от неудачных попыток забеременеть, чувство беспомощности и, как следствие, хронический стресс.

Для борьбы со стрессом эксперты советуют обращаться к специалистам, а также самостоятельно соблюдать некоторые простые правила. Основные рекомендации: высыпаться, заниматься спортом, правильно питаться, использовать простые, но эффективные способы избавления от стресса, например, прогулки пешком перед сном.

Умственное развитие школьников улучшают насыщенные жирные кислоты

Институт педиатрии, акушерства и гинекологии НАМН Украины завершил клиническое исследование детского питания. Согласно полученным данным, регулярное употребление молочных продуктов с Омега-3 в течение трех месяцев улучшает показатели умственного развития и здоровья ребенка на 15-30%. 

Эксперты рекомендуют родителям организовать рацион ребенка с учетом наличия витаминов, минералов и насыщенных жирных кислот. Наблюдения за рационом 69 учеников 2-го класса киевского лицея показали, что ученики, употреблявшие молочные продукты с Омега-3, были более активными. Примерно 40% учащихся продемонстрировали нехватку физической активности из-за заниженного уровня потребления сыра, молока и яиц. 

Норма потребления мяса среди детей была на 1,5-2 раза ниже нормы, а рыбы — в 4-5 раз. Это означает, что дети испытывают хронический дефицит жирных кислот Омега-3 и Омега-6. Данные кислоты организмом не синтезируются, значит, их необходимо получать из продуктов питания. Дети, получавшие жирные кислоты в достаточном количестве, были на 15-30% активнее, имели развитое логическое мышление, более развитую память.

Курение до и сразу после беременности повышает вероятность лейкоза у ребенка

Исследователи Университета Осло обнаружили еще один опасный фактор пассивного курения для детей — это генетические изменения, связанные с развитием рака.

По мнению специалистов, курение обоих родителей связано с конкретными генетическими изменениями в опухолевых клетках детей с острым лимфобластным лейкозом. Токсическое влияние табачного дыма не вызывает сомнений, однако теперь ученые убеждены, что влияние происходит на уровне иммунных клеток, путем активизации генов лейкемии. 

Изучив образцы опухолей 559 пациентов с острым лимфобластным лейкозом, исследователи установили, что около двух третей опухолевых образцов содержали делеции — потерю участка хромосомы. Подобные особенности хромосом были присущи детям, чьи матери курили во время беременности и после родов. Этот «генетический багаж» делал детей особенно восприимчивыми к лейкозу.

 Медики советуют полностью отказаться от курения на период беременности и в первые годы жизни ребенка. Это наиболее универсальный способ, помогающий избежать появления возможных генетических нарушений.

Седые волосы — признак попадания в группу риска по коронарной болезни сердца

Ранняя седина связана с повышенным риском заболеваний сердца у мужчин. Таковы данные исследования, представленные специалистами Каирского университета на EuroPrevent 2017.

 Старение является неизбежным фактором риска коронарных осложнений и связано с определенными дерматологическими признаками, которые могут указывать на этот риск, сообщил автор исследования доктор Ирини Самуэль. Атеросклероз и поседение волос имеют схожие механизмы, такие как нарушение репарации ДНК, окислительный стресс, воспаление, гормональные изменения и старение функциональных клеток. 

В процессе исследования каирские ученые оценили степень преобладания седых волос у пациентов с ишемической болезнью сердца. Специалисты обнаружили связь между сединой и коронарной болезнью сердца. В ходе изучения состояния здоровья 545 мужчин оказалось, что в зависимости от степени поседения волос по шкале от 1 до 5 менялось и общее состояние здоровья пациентов — у более седых чаще присутствовала болезнь коронарных артерий. 

Пациенты с наибольшей степенью поседения волос либо уже страдали от коронарной болезни сердца, либо имели повышенный риск ее появления: степень кальцификации их артерий была выше. Если результаты ученых подтвердятся, оценка степени поседения волос может быть использована в качестве предиктора болезни коронарных артерий.

Дефицит сна повышает риск психических и физических заболеваний в старости

Дефицит сна у пожилых людей повышает риск развития широкого спектра психических и физических расстройств, например, болезни Альцгеймера.

 Исследователи Калифорнийского университета утверждают, что глубокая дремота действует омолаживающе на пожилых людей. По мере старения люди всё чаще испытывают периоды бодрствования в ночное время. Таким образом, теряется возможность получить глубокий восстановительный сон, как в молодом возрасте. 

Старение мозга приводит к замедлению функций, например, изменяется длина мозговых волн, способствующих глубокому лечебному сну. Нейрохимические процессы, помогающие переключаться от сна к бодрствованию, также нарушаются. Потому пожилые люди не замечают признаков когнитивных нарушений, связанных с плохим сном. 

По мнению ученых, первые нарушения сна могут проявиться уже в 30-летнем возрасте, дав «зеленый свет» когнитивным нарушениям и различным заболеваниям. Автор исследования, доктор Мэтью Уокер подчеркнул, что практически любое серьезное заболевание связано с недостатком сна.

Пожарные чаще страдают от болезней сердца — причина в высоких температурах

Исследователи Университета Эдинбурга утверждают, что работа в условиях повышенной температуры увеличивает риск сердечного приступа. 

Результаты исследования, финансируемого Британским фондом сердца (BHF), могут объяснить, почему среди пожарных основной причиной смерти являются болезни сердца. В рамках эксперимента ученые проанализировали состояние здоровья 19-ти некурящих здоровых мужчин, работающих пожарными. Тестирование функции сердца проводилось в условиях учений, на всех испытуемых были кардиомониторы.

Оказалось, что последствия воздействия высокой температуры воздуха сохранялись в течение 3-4 часов. Кровь пожарных после тушения горящего здания стала более вязкой, это примерно на 66% повысило шансы образования тромбов. Кровеносные сосуды испытуемых не могли расслабиться в ответ на воздействие лекарственных препаратов. Повышение вязкости крови ученые объяснили потерей жидкости и воспалительной реакцией на огонь. 

Воздействие высоких температур каждый раз вызывает незначительное повреждение сердечной мышцы, вот почему пожарные находятся в группе риска.

Женщина скончалась после марафонского забега в Скрантоне

Мать троих детей, 36-летняя Линдси Доэрти скончалась после пересечения финишной черты Scranton Half Marathon. Медработники попытались реанимировать женщину, однако в медицинский центр Гейзингера участницу марафона доставили уже мертвой. 

Линдси Доэрти работала в католической эпархи Скрантона сотрудником по развитию. Епископ Джозеф Бамбре официально подтвердил факт смерти Доэрти в воскресенье, 2 апреля. В марафоне принимали участие более 2 тысяч бегунов из 26 штатов. Друзья Доэрти рассказали журналистам, что подготовку к марафону женщина начала несколько лет назад и регулярно много тренировалась. 

В понедельник было проведено вскрытие тела погибшей. Комитет по проведению марафона выступил с официальным заявлением, в котором подчеркнул, что ситуация является трагической, однако для спасения женщины было сделано всё возможное. По официальной версии, смерть участницы марафона наступила из-за гипертрофической кардиомиопатии.

Простудные заболевания тяжелее переносятся в одиночестве

Исследователи Университета Райса сообщают — дольше и тяжелее болеют простудными заболеваниями люди, находящиеся в одиночестве. 

В ходе исследования ученые проанализировали состояние 159 человек с простудными заболеваниями в возрасте от 18 до 55 лет, примерно 60% испытуемых были мужчинами. Испытуемых оценивали по уровню физического и психологического здоровья. Одинокие участники эксперимента болели дольше и имели более явно выраженные простудные симптомы, чем те, у кого была семья или партнер. 

Использование социальных сетей не повлияло на улучшение самочувствия подопытных. Автор исследования доктор Энжи Лерой подчеркнула, что даже нахождение в переполненной людьми комнате не избавит человека от ощущения отверженности или чувства одиночества. Специалист подчеркнула, что одиночество — это мощный фактор развития многих болезней, не только простудных заболеваний.