Здоровье
- Информация о материале
Искусство гигиены сна — очень важная составляющая здоровья человека.Доктор Нерина Рамлакхан из лондонской больницы Capio Nightingale Psychiatric Hospital рассказала о том, как необходимо проводить день, чтобы влиять на сон. Поведение человека в течение дня оказывает прямое влияние на то, как он спит ночью. Например, постоянные переживания по поводу ночного недосыпа снижают производительность и повышают выработку гормона стресса. Медики также советуют размещать будильники подальше от места сна, чтобы не возникало соблазнов посмотреть на часы среди ночи.
На качество сна влияет и привычка завтракать — чем питательнее завтрак, тем эффективнее начинается день и тем лучше человек спит ночью. Весь секрет — в уровне сахара в крови и адекватном состоянии симпатической нервной системы. Напоследок самый эффективный совет от специалистов по сну: время, проведенное в компании любимых гаджетов — планшетов, смартфонов и прочих — необходимо сократить до 60-90 минут.
В спальне не должны находиться электронные устройства, а засыпать лучше не перед экраном, а в удобном расслабленном положении, в крайнем случае — за чтением бумажной книги.
- Информация о материале
Примерно 20% летальных исходов у детей можно предотвратить грудным вскармливанием. К такому выводу пришли специалисты Министерства здравоохранения Индии.
Грудное молоко считается самой первой «вакциной» для ребенка, наиболее эффективно защищающей его от опасных заболеваний и вирусов. Кормление грудью следует поощрять, уверены специалисты в сфере здравоохранения. Причем, делать это необходимо не только в Индии, но и в других странах мира.
Примерно 77% новорожденных в первый час после рождения лишены грудного молока. Этот фактор является одним из наиболее решающих факторов в вопросе ранней смерти. По данным ООН, задержка начала грудного вскармливания на 2-24 часа после рождения увеличивает риск смерти новорожденного на 40%. Отсрочка приема грудного молока более, чем на сутки, повышает этот риск на 80%.
- Информация о материале
Эксперты Совета по контролю за загрязнением окружающей среды (Махараштра, Индия) пришли к выводу, что громкий шум представляет опасность для здоровья человека, влияя на мозг, а затем — на сердце.
В современных крупных городах уровень шума даже в выходные многократно превышен: звуки взлетающих самолетов, скоростных дорог, даже гул обычной стиральной машины. Все эти звуки представляют ощутимую опасность для здоровья человека. Громкий шум негативно влияет на нервную систему, а значит, и на сердце.
По словам ученых, «шумовое загрязнение» является такой же проблемой современного мира, как загрязнение воздуха или почвы. Высокий уровень шума негативно влияет на физическое, психическое и психологическое состояние людей. По прогнозам ученых, со временем проблема будет лишь усугубляться, в особенности в крупных городах.
- Информация о материале
Потеря веса в пожилом возрасте вызвана повышением уровня выработки гормона, вызывающего ощущение сытости. К такому заключению пришли специалисты Университета Плимута (Великобритания).
С возрастом часто ухудшается аппетит, это приводит к так называемой старческой анорексии и систематической недостаточности питания, заявила автор исследования Мэри Хиксон. Данные исследований показали, что у пожилых людей вырабатывается больше пептида YY (PYY) — гормона сытости.
Таким образом, пожилые люди редко ощущают сильный голод. Предыдущие исследования показали, что старческая анорексия может быть связана также с сокращением производства грелина – гормона голода.
- Информация о материале
Активная деятельность мозга — лучший способ избежать болезни Альцгеймера. К такому выводу пришли исследователи университета Айовы.
Ученые обнаружили, что нейронный белок pentraxin-2 или NPTX2 необходим мозгу для формирования воспоминаний. У пожилых пациентов с болезнью Альцгеймера количество этого белка было намного ниже, чем у их здоровых сверстников. Чем больше нейронного белка в мозге, тем выше вероятность прожить долгую жизнь, сохранив ясность ума, подвели итог специалисты.
Отслеживание уровней NPTX2 может помочь контролировать развитие болезни Альцгеймера. Чтобы сохранить необходимое для здоровья мозга количество белка, медики советуют учиться в буквальном смысле всю жизнь. Сложные вычисления, решение логических задач, чтение, высокий уровень социальной активности, постоянное обучение — всё это позволяет держать мозг «в тонусе» постоянно.
- Информация о материале
Игнорировать инфекцию в корне зуба — опасно. Специалисты Хельсинкского университета утверждают, что бессимптомные инфекции зубов увеличивают вероятность сердечно-сосудистых заболеваний.
По словам ученых, острый коронарный синдром встречается в 2,7 раза чаще у пациентов, нуждающихся в лечении корневых каналов. Люди со здоровыми зубами реже болеют этим заболеванием.
Заражение корня зуба или верхушечный периодонтит — это естественная реакция организма на микробную инфекцию в пульпе зуба.Кариес является одной из наиболее распространенных причин зубной инфекции корня. Вследствие такой инфекции у человека увеличивается уровень сывороточных антител, ослабляется иммунитет.
- Информация о материале
Компания Galvani Bioelectronics в течение ближайших семи лет намерена разработать метод лечения таких серьезных заболеваний, как артрит, диабет, астма и другие. В основе лечения — электрический контроль нервных клеток.
В настоящее время уже проводятся опыты на лабораторных животных. Для управления активностью нейрона используются крошечные силиконовые манжеты с электродами. Специалисты компании утверждают, что уже разработали метод лечения сахарного диабета 2 типа.
С помощью электрической стимуляции нервных клеток можно заставить тело вырабатывать инсулин, а также управлять чувствительностью тела к нему. Устройства для управления нейронами должны быть миниатюрными, доступными для настройки и достаточно прочными, чтобы существовать в организме длительное время, сообщил технический директор Galvani Bioelectronics Брайан Отис.
- Информация о материале
Дефицит допамина в мозге, вызванный прекращением курения, проходит спустя три месяца после отказа от вредной привычки.
Нарушение нормальной работы допаминовой системы является следствием хронического курения, утверждают специалисты. Поэтому в первые три месяца после отказа от сигарет человек становится особенно уязвимым для того, чтобы снова начать курить.
Специалисты уверены, что сторонняя нормализация уровня допамина поможет курильщикам бросить их вредную привычку. Понимание механизма таких расстройств может объяснить, почему некоторые люди становятся наркоманами. После отказа от курения дефицит допамина сохраняется еще некоторое время, но выработка гормона полностью восстанавливается спустя три месяца после отказа от сигарет.
- Информация о материале
Здоровье в ближайшее время может быть объявлено фундаментальным правом каждого человека наравне с образованием и правом на медицинскую помощь. Об этом заявили представители Всемирной Организации Здравоохранения.
Инициатива находилась в «состоянии ожидания» почти два года, однако в начале августа ВОЗ планирует провести встречи с представителями министерств здравоохранения и различных государственных ведомств стран мира, чтобы прийти к соглашению.
Ожидается, что нововведение повысит государственные расходы стран на здравоохранение до 2,5%, то есть, примерно вдвое. В проекте будут рассматриваться вопросы оказания доступной медицинской помощи, сокращения материнской и младенческой смертности, а также обеспечения бесплатными лекарствами и диагностикой в общественных медицинских учреждениях.