Кофе и зеленый чай продлевают жизнь

Японские ученые в рамках нового исследования установили, что люди, регулярно употребляющие чай или кофе, имеют на 15% сниженный риск смерти в пожилом и среднем возрасте, пишет medvesti.com.

В исследовании приняли добровольное участие 90 тыс. человек в возрасте от 40 до 69 лет. Испытуемых попросили ответить на вопросы анкеты. После чего ученые следили за смертностью и соотносили полученную информацию с рационом питания. Оказалось, что 1-2 чашки кофе в день снижают риск смерти на 15%. 3-4 чашки в день, со слов ученых, действуют еще лучше. Однако не стоит превышать это количество, так как эффект будет уже обратный для здоровья. Подобные свойства исследователи обнаружили и у зеленого чая.

Медики советуют помнить про эти напитки. Однако людям с артериальной гипертензией нужно с осторожностью относиться к кофе и чаю, так как эти напитки приводят к сужению стенок сосудов. Механизм положительного воздействия кофе и зеленого чая на организм пока изучен не до конца, но вероятнее всего, главным здесь является кофеин, содержащийся в обоих напитках, полагают исследователи из Токийского университета.