Молоко — эффективный способ избавления от лишних килограммов

Молочные продукты оказались очень действенным средством для похудения. Причем вид диеты, которой придерживается человек, не влияет на результат, утверждают израильские исследователи из Университета Бен-Гуриона в Негеве.

В исследовании приняли участие добровольцы, желающие похудеть. Часть из них ежедневно в течение двух лет принимала по 350 мл молока, остальные выступили в качестве контрольной группы. Медицинское обследование по истечении срока эксперимента показало, что участники, регулярно пьющие молоко, стали стройнее. В частности, медики установили, что потеря в весе составляла от 6 и выше килограммов (у тех, кто пил не менее 100 мл молока). А это существенные изменения, подчеркнули исследователи.

Эксперты полагают, что на потерю лишних килограммов влияет содержание высокого уровня витамина D в молоке. Дело в том, что исследование выявило четкую взаимосвязь: те из добровольцев, кому удалось сбросить больше всех килограммов, имели в то же время и более высокий уровень витамина D, чем остальные, пишет Medikforum.