Активные видеоигры не менее полезны, чем игры на свежем воздухе

Американские исследователи из Университета Теннесси выяснили, что во время активной видеоигры ребенок расходует столько же энергии, сколько и во время игр на свежем воздухе, пишет Medikforum.

В исследовании приняли участие дети в возрасте от 5 до 8 лет. Всех малышей попросили носить по три акселерометра, следивших за уровнем их физической активности (один на бедре и по одному на каждой руке). В течение трех недель специалисты наблюдали за детьми.

За этот период каждый участник эксперимента один раз сыграл в активную видеоигру и один раз поиграл на свежем воздухе под наблюдением специалистов. В первом случае дети играли в приставку, подключенную к 40-дюймовому телевизору. Во втором случае участникам предлагали поиграть во что угодно на специально оборудованных площадках с игровым комплексом, мячами и обручами.

Акселерометры, расположенные на бедрах детей, показали, что уровни умеренной и энергичной физической активности у участников в первом случае были выше, чем во втором. Ученые не предлагают заменять видеоиграми прогулки с друзьями на свежем воздухе. Однако родители должны знать, что активные видеоигры тоже могут быть полезными для ребенка.

Исследователи напомнили, что активные видеоигры – это игры, требующие от детей каких-либо реальных физических действий: танца, боксирования, имитации игры в боулинг, теннис или бейсбол.