По мнению доктора Йонг-Сеок Чжи, ношение каблуков выше 10 сантиметров более трех раз в неделю значительно повышает риск развития дисбаланса мышц голеностопа, пишет gazeta.ru.
Ученый установил, что изначально привычка носить обувь на высоком каблуке приводит к укреплению мышц ног, однако в долгосрочной перспективе это приводит к развитию дисбаланса мышц и травмам голеностопа.
Дисбаланс мышц — нарушение, при котором мышцы меняют свое нормальное положение и направление работы, необходимое, чтобы поддерживать места соединения костей, на «путь наименьшего сопротивления» из-за постоянного напряжения.
Специалисты рекомендуют любительницам носить обувь на высоком каблуке регулярно заниматься упражнениями на укрепление мышц голеностопа.
Результат исследования был опубликован в журнале International Journal of Clinical Practice.
Высокие каблуки грозят серьезными проблемами со здоровьем
- Информация о материале