Здоровье

Чем выше сахара в крови, тем больше риск болезни Альцгеймера

Избыток сахара в крови повреждает жизненно важный фермент, принимающий участие в воспалительных реакциях на ранних стадиях болезни Альцгеймера.

Аномально высокий уровень сахара в крови или гипергликемия — первый симптом диабета и ожирения, но ранее его связь с болезнью Альцгеймера не была известна. Фактически больные диабетом имеют повышенный риск болезни Альцгеймера. При данном заболевании амилоидные белки агрегируют бляшки в головном мозге, вызывая когнитивные нарушения.

Глюкоза — основное вещество, повреждающее белки с помощью процесса гликации. С помощью специального метода, обнаруживающего гликацию белков, ученые Университета Бата доказали, что на ранних стадиях гликозилирования повреждается фермент MIF (ингибирующий миграцию макрофагов). MIF участвует в реакции глиальных клеток головного мозга и если его повредить, процесс накопления амилоидных белков в мозге пойдет быстрее.

Акупунктура — эффективный способ лечения мигрени без ауры

Акупунктура или иглоукалывание — эффективное средство борьбы с обычной мигренью без ауры. Об этом сообщили специалисты Университета традиционной китайской медицины.

В рамках научного исследования пациенты, страдающие мигренью без ауры, в течение четырех недель подвергались воздействию акупунктуры. Контрольная группа пациентов получала фиктивные акупунктурные воздействия в течение того же времени.

 Иглоукалывание помогло уменьшить частоту приступов мигрени на один приступ в месяц. Контрольная группа, получавшая фиктивные процедуры, не показала аналогичного результата. Один сеанс акупунктуры длился 30 минут и состоял из непосредственного введения игл в биоактивные точки и их последующей электростимуляции.

В России дали название электронным сигаретам

Министерство здравоохранения РФ доработало законопроект, направленный за защиту граждан от табачного дыма и последствий курения. Если законопроект одобрят, в России введут ограничения на кальяны, вейпы и электронные сигареты. Ожидается, что профильные министерства согласуют закон до 1 марта.

Электронные сигареты теперь будут называться специальным термином «электронное курительное изделие». Под подобным термином подразумевается электронное устройство, продуцирующее аэрозоль, пар или дым с целью вдыхания. К категории не будут относиться лекарственные препараты и изделия, зарегистрированные согласно законодательству РФ.

Курение электронных сигарет будет разрешено лицам, достигшим 18 лет, так же, как и покупка подобных устройств. Эксперты, однако, сообщают, что использование электронных курительных изделий увеличивает вероятность начала курения обычных сигарет.

Физические упражнения — оптимальный способ профилактики диабета у беременных с ожирением

Физические упражнения — эффективный способ снижения риска диабета у беременных, страдающих ожирением или большим избыточным весом. Об этом сообщили исследователи Орегонского Университета.

Чем активнее женщина двигается перед родами, тем меньше риск оперативного вмешательства в процесс и ниже вероятность появления диабета. Нормальный показатель ИМТ находится в пределах от 18,5 до 24,9 единиц. Всё, что выше — это ожирение. Если женщина, страдающая ожирением, забеременеет, риск гестационного диабета у нее многократно повысится.

Физические упражнения помогают контролировать вес женщин во время беременности, а также готовят тело к процессу родов. Медики рекомендуют упражнения низкой интенсивности в течение короткого времени с постепенным увеличением продолжительности тренировок.

У старших братьев и сестер более высокий уровень IQ

Старшие братья и сестры имеют более высокий уровень интеллекта и развитые навыки мышления, поскольку они получают больше внимания со стороны родителей в первые годы жизни. Об этом сообщили исследователи Университета Эдинбурга.

Ученые установили, что первенцы всегда обладают более развитыми навыками мышления. В ходе исследования специалисты оценивали уровень владения родным языком, навыки чтения и словарный запас старших детей в семье. Оказалось, что интеллектуальное преимущество старших детей в семье было очевидным.

Родители меняли схему поведения после рождения младших детей: умственная стимуляция младших со стороны родителей была пониженной. Младшие дети, как правило, принимали участие в меньшем количестве образовательных мероприятий. Возможная причина такого поведения родителей — снижение уровня финансовой обеспеченности или увеличение уровня занятости.

Сырые фрукты и овощи избавляют от депрессии

Польза овощей и фруктов давно доказана, однако исследователи Университета Отаго сообщили еще об одном бонусе этого вида пищи — свежие фрукты и овощи всего за две недели избавляют человека от депрессии.

Изучив поведение и состояние здоровья 171 испытуемого в возрасте от 18 до 25 лет, ученые установили, что группа, потреблявшая большое количество сырой растительной пищи, такой как морковь, яблоки, киви, апельсины была более психически стабильной и довольной жизнью.

Подопытные, которые употребляли овощи и фрукты термически обработанными, не были настолько радостны и счастливы. Для более стойкого эффекта избавления от депрессии ученые советуют есть не менее пяти сырых фруктов и овощей в день, и не смешивать их с другими

Черепно-мозговая травма в два раза повышает вероятность развития синдрома дефицита внимания

Специалисты Детской больницы Цинциннати сообщили, что люди, получившие легкую или умеренную травму головного мозга вдвое больше склонны к нарушениям концентрации внимания.

Тяжелые травмы головного мозга увеличивают вероятность развития вторичного дефицита внимания и гиперактивности в пять раз. Обычно подобные нарушения происходят в течение семи лет после получения травмы. Особенно ярко выражена такая закономерность у детей. Дети, домашним воспитанием которых активно занимаются родители, быстрее восстанавливаются от тяжелых травм и их последствий.

Чаще всего страдают такие функции, как скорость обработки информации, функции торможения и мышления. Сейчас ученые работают над выявлением генов, важных для восстановления пациентов после черепно-мозговых травм. Наиболее эффективным современным средством восстановления функций мозга после травмы специалисты считают аэробную тренировку.

Корица — лучшая специя для студентов и тех, кто любит жирную пищу

Недавнее исследование американских ученых доказало, что корица увеличивает способности к обучению и улучшает память, вот почему она особенно рекомендована студентам.

Корицу используют для добавления в десерты, из неё изготавливают масла — лекарственное и косметическое. В корице содержатся полифенольные антиоксиданты, которых в таком количестве больше нет ни в одной специи.

Также корица уменьшает резистентность к инсулину, помогая организму более эффективно регулировать уровень сахара в крови. Эта полезная пряность снижает уровень триглицеридов, вот почему при большом количестве жирной пищи в рационе есть корицу просто необходимо. Достаточно 120 мг корицы в день для ощущения терапевтического эффекта.

Выходные в горах — лучший способ перезапустить биологические часы тела

Выходные, проведенные в горной местности, перезапускают биологические часы тела, утверждают исследователи Университета Колорадо.

По словам ученых, пара дней, проведенных на свежем горном воздухе, весьма эффективно меняют привычки засыпания и качество сна в целом. Если по утрам человек испытывает трудности с тем, чтобы проснуться, кемпинг — это то, что поможет настроить режим сна и бодрствования. Всё дело в количестве солнца — в горах световой день ярче и длится дольше.

Тело человека имеет ежедневный циркадный ритм, который реагирует на смену дня и ночи, чтобы тело могло функционировать наиболее эффективно. Циркадные ритмы регулируют настроение, физическую силу, уровень ощущения опасности и даже желание спать и просыпаться. Естественное освещение в горах помогает перенастроить организм, привычный к искусственному освещению, смартфонам и будильникам.