Чувство благодарности положительно влияет на здоровье

Когда вы испытываете искреннюю благодарность в ответ на добрый жест в ваш адрес, это не только улучшает настроение, но и положительно влияет на физическое здоровье, отметили ученые из Американской психологической ассоциации.

Специалисты зафиксировали, что чувство благодарности запускает в организме определенную реакцию. В исследовании приняли участие 186 мужчин и женщин, у которых диагностировали бессимптомную сердечную недостаточность. Все они перенесли сердечный приступ, но не имели таких симптомов, как усталость или одышка. Тем не менее, у многих участников риск возникновения данных симптомов был повышен.

Исследователи установили, что сильное чувство благодарности способствовало снижению уровня воспаления, которое часто связано с сердечной недостаточностью, а также улучшало качество сна и настроение в целом. Кроме того, чувство благодарности благотворно влияло на духовное благополучие, что, в свою очередь, имело положительный эффект на здоровье организма в целом.